Gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit Sport sind die Basis für eine gesunde Lebensweise und eine tolle Figur. Was sind gute was schlechte Fette/Eiweiße/Kohlenhydrate, Nahrungsergänzungsmittel ja oder nein? All diese Fragen werden in einem eingehenden Beratungsgespräch erörtert und auf Wunsch ein ausgewogener Ernährungsplan nach einem zuvor gemeinsam definierten Trainingsziel z.B. Abnehmen/Diät oder Muskelaufbau erstellt.
Hierbei wird auf die schrittweise Umstellung der Ernährung entsprechend der Ziele der Kunden ebenso geachtet, wie die Abstimmung der Mahlzeiten auf die Lebensumstände des einzelnen. Es gibt Zubereitungs- und Kochtipps und es wird aufgezeigt, wie einfach es trotz Fast Food und Kantine sein kann, sich gesund zu ernähren.
Inhalt:
– Individuelle Erstellung von Ernährungsplänen
– Beratung zu Nahrungsergänzungen
– Körperfett-und Gewichtsreduktion, Fitnessrezepte
– Tipps zu gut verwertbaren Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und Vitaminen
Preis auf Anfrage.