Mit gesundem Haferbrei in den Tag starten.
✔30g Haferflocken
✔️1 Eiweiß (Eiklar)
✔️100 ml Frischmilch (1,5%)
✔️ 50 ml Kokosmilch
✔️ 1 TL Kokosmehl
✔️ 1 TL Zimt
✔️ 1/2 Banane
✔️ Blaubeeren
✔️ Kokosflocken
✔️ 1/2 Pink Grapefruit
Frischmilch mit Kokosmilch und Kokosmehl mischen, zum kochen bringen. Haferflocken unterrühren, bis die Masse dickflüssig wird. Eiweiß vorsichtig unterschlagen. 2-3 Minuten ziehen lassen, in eine Schale füllen, mit Toppings nach Wahl garnieren.
Guten Appetit!