Neuer Crossfit Kurs – START LIFTING: COMBAT CROSS!

Crossfit bei Demmrich Fitness Wiesbaden

NEUER KURS
START LIFTING: COMBAT CROSS
AB SOFORT Dienstags 18:00 Uhr & Freitags 17:30 Uhr!

Combat Cross ist ein Kleingruppentraining und besteht aus drei Teilen. Nach dem gemeinsamen WARM UP, beginnt der CORE Teil. Die Gruppe wird für diese Übungen in zweier Teams aufgeteilt und beim sogenannten TEAM BATTLE, misst Du Dich in verschiedenen Disziplinen mit Deinem Trainingspartner und pushst Dich gegenseitig.
Anschließend beginnt die Gruppe gemeinsam mit der wöchentlich wechselnden Trainingseinheit, auch Workout of the Day (WOD) genannt. Die vom Coach vorgegeben Übungen werden je nach Teilnehmer mit verschiedenen Gewichten durchgeführt, dabei sind eine vorgegebene Anzahl an Wiederholungen pro Übung auszuführen.

Einsteiger und Anfänger ohne Grundkenntnisse sind jederzeit herzlich Willkommen.

HIER findest Du ALLE KURSE in der Übersicht: KALENDER

Wir freuen uns auf DICH! ‍

Demmrich Fitness Wiesbaden
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