Topfit Schwanger Schwangerschaftstraining Schwangerschaftsfitness Fitness für werdende Mütter Demmrich Personaltraining Group Fitness Gruppenworkout Gruppenfitness Gruppentraining Wiesbaden
Sport in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch deine Fitness mit zunehmendem Babybauch. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft dir, dich auf die Geburt vorzubereiten.
Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen helfen dir auch bei Schwangerschaftsbeschwerden wie:
Rückenschmerzen
Wassereinlagerungen
Müdigkeit
Durch die Schwangerschaftsgymnastik hast du auch nach der Geburt die perfekten Voraussetzungen für eine schnelle Rückbildung.
Dieser Kurs ist für Schwangere mit einer unkomplizierten Schwangerschaft gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte vorher an deinen Frauenarzt. Du kannst ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum letzten Tag deiner Schwangerschaft teilnehmen.
Bitte mitbringen:
Funktionskleidung
Sportschuhe
Wasser
Handtuch
Du hast noch Fragen? Einfach Mail an topfitschwanger@saschademmrich.de oder Anruf unter 0162 – 4287810